주위에 많은 분들이 예고 없이 다가온, 갱년기 증상 때문에 굉장히 힘들어 하시는 분들이 있습니다. 예전에는 갱년기 증상이 50대에서 주로 나타 났었지만, 이제는 그 나이가 점점 줄어 들고 있습니다. 빠르면 30대 후반에 나타나기도 한다고 하니 미리 갱년기 증상을 알고 준비를 하고 있어야 당황하지 않고 대처를 잘 할 수 있을 거라고 생각이 듭니다. 갱년기라는 것이 초반에는 별일 아닐꺼야 라고 넘어가는 경우가 있지만, 나중에는 잠도 제대로 자지 못할 정도로 증상이 심해져서 몸도 마음도 힘들어하시는 분들이 있기 때문에, 이 시간에는 갱년기의 증상과 도움이 될 수 있는 관리 방법에 대해 알려 드리도록 하겠습니다. ☆ 갱년기 증상의 원인 갱년기 증상의 원인으로는 에스트로겐이라는 여성 호르몬이 점점 줄어들기 때문입..
