하늘 방구

건강상식 알아두기 ☆ '신우신염' 원인과 증상, 후유증 및 치료방법, 좋은 음식 안녕하세요 하늘방구 입니다. '신우신염'이라는 단어가 생소하게 다가 올 수 있는데요. 일반적인 유형의 요로 감염입니다. 소변을 볼 때 찌릿한 느낌의 통증과 불쾌감을 주는 방광염과 비슷한 문제를 가지고 있는 염증성 질환이 신우신염이라고 생각하시면 이해하는데 도움이 되실 것 같습니다. 방광과 비슷한 위치에 있지만, 다른 부위인데요, 호흡기 감염 다음으로 많이 나타나는 요로감염증인 신우신염에 대해서 알아 보도록 하겠습니다 ☆ '신우신염' 원인 신우신염 원인은 세균이 요관에 들어가게 되면서, 방광에 번식하므로 감염이 발생하게 되는데요, 처음부터 급성신우신염의 문제가 나타났다면, 대장균이 원인입니다. 세균의 종류로는 대장균, 녹농균,..

☆ 깔라만시 효능과 부작용, 원액 활용법과 하루 권장량 안녕하세요 하늘방구입니다. '깔라만시'라는 이름이 처음 들으면 생소하기도 하는데요. 이 깔라만시는 요즘 다이어트 식품으로 각광을 받고 있는 가운데, 제품도 원액, 젤리, 음료 등 다양하게 출시되고 있습니다. 깔라만시는 죽기전에 먹어야할 세계 음식재료 1001가지에 속한다고 하니, 오늘 이시간 깔라만시의 효능과 부작용, 그리고 원액 활용법과 하루 권장량에 대해 알아보도록 하겠습니다 ☆ '깔라만시'란? 깔라만시의 원산지는 동남아시아이고, 인도네시아, 말레이시아, 싱가포르, 필리핀에서 라임의 일종인 깔라만시를 취급하고 있습니다. 오렌지의 풍미와 새콤한 맛이 라임과 비슷하기도 하지만, 조금 더 쌉쌀한 맛이 강하고 8월 중순부터~ 10월까지가 제철입니다. 깔..

☆ 10대~20대인데 흰 눈썹과 흰머리가 나는 이유 알고 싶다고요? 먼저 흰눈썹, 흰머리가 나는 이유로 백반증을 의심해 봐야 합니다. 보통 백반증은 피부에 나타난다고 생각하지만, 특정부위에만 나타나지 않고 흰 눈썹, 흰머리 등으로도 나타나게 됩니다. 또한 10대~20대가 아니더라도 30대 이상인데, 갑자기 눈썹이 한두 가닥 하얗게 희어져 있다면, 또한 머리카락이 갑자기 평소와 다르게 새치처럼 흰머리가 난다면, 백반증을 의심해 보아야 하고 그냥 넘기지 말고, 반드시 병원 전문가의 진단을 받아 보시길 추천드립니다. 초기에 제대로 치료를 받지 않으면 몇 년~수십 년 이상 백반증 치료가 되지 않을 수 있습니다 그렇다면 흰 눈썹, 흰머리가 나는 이유의 원인인 '백반증'에 대해서 알아보도록 하겠습니다 '백반증'이란..

주위에 많은 분들이 예고 없이 다가온, 갱년기 증상 때문에 굉장히 힘들어 하시는 분들이 있습니다. 예전에는 갱년기 증상이 50대에서 주로 나타 났었지만, 이제는 그 나이가 점점 줄어 들고 있습니다. 빠르면 30대 후반에 나타나기도 한다고 하니 미리 갱년기 증상을 알고 준비를 하고 있어야 당황하지 않고 대처를 잘 할 수 있을 거라고 생각이 듭니다. 갱년기라는 것이 초반에는 별일 아닐꺼야 라고 넘어가는 경우가 있지만, 나중에는 잠도 제대로 자지 못할 정도로 증상이 심해져서 몸도 마음도 힘들어하시는 분들이 있기 때문에, 이 시간에는 갱년기의 증상과 도움이 될 수 있는 관리 방법에 대해 알려 드리도록 하겠습니다. ☆ 갱년기 증상의 원인 갱년기 증상의 원인으로는 에스트로겐이라는 여성 호르몬이 점점 줄어들기 때문입..

우리가 일상생활을 하면서, 가끔 눈 밑의 근육이 놀란거 마냥, 눈 밑이 떨리는 증상을 느낄 때가 종종 있습니다. 이 증상이 나타났을때, 그냥 지나 치는 분도 계실거고, 증상이 몇일간 반복해서 나타날 경우, 몸에 이상이 생겼나? 걱정하는 분들도 계실거라고 생각이 듭니다. 오늘 이 시간에는 도대체 눈 밑이 떨리는 증상은 왜 나타나는 건지 알아 보도록 하겠습니다. ☆ 눈 밑이 떨리는 증상 이유 1. 신경이 혈관에 붙어 있는 경우 눈 밑이 떨리는 증상이 계속 될 경우에 눈 속의 이물감이 심하게 느껴지고, 눈물의 양도 즐어 들게 됩니다. 눈물의 양이 줄어 들게 되니, 자연스럽게 각막에 염증이 발생하고, 더 심할 경우 시력이 저하 될 수 있습니다. 그러므로 3개월 이상 증상이 지속 될 경우 병원에 가보시는 것을 추..

☆ 피곤하고 졸린 증상과 원인 1. 당뇨병 초기증상 요즘 평소와 움직임이 비슷한데도, 이유없이 피곤하신가요? 피곤해서 휴식시간을 갖는데도 피곤함이 지속되고, 물을 많이 마시게 되고 소변이 자주 마려우신가요? 그렇다면 혈당이 높아져서 혈관에 염증이 생겨 나타나는 당뇨성 피로감으로 '당뇨병 초기증상'일 수 있습니다. 당뇨병은 합병증이 더 무서운 질환으로 실명, 절단, 투석, 최악의 경우 심근경색 등으로 사망할 수 도 있기 때문에 검사를 받으시는 것을 추천드립니다. 2. 심근경색 전조증상 심한 피로감으로, 여자에게 많이 나타날 수 있는데, 독감과 비슷한 심근경색 전조 증상은, 심장이 스트레스를 받아서 피로를 유발하게 됩니다. 심근경색이 발상하기 몇달 전부터 증상이 나타 날 수 있다고 하니, 그냥 넘기지 마시고..

손담비는 '나혼자산다'에서 털털한 모습으로 친밀감 있게 다가와서 대중의 사랑을 받고 있습니다 요즘 대세인 유튜브 채널을 손단비도 운영을 하고 있는데요, 유튜브 개인채널 '담비손'으로 대중과 소통하는 가운데, 지난 4월 27일에 '담비손'을 통해 '손담비의 일하고 먹는 VLOG (feat. 코스모 폴리탄 촬영, 다이어트 식단 대공개!)' 라는 제목으로 동영상이 올라왔습니다 '다이어트 식단 대공개' 라고 하니 같은 여자로서 평생 다이어트의 숙제를 갖고 있는 저 이기에 더욱 관심이 가더라구요 그래서 준비했습니다. 보시죠~ ☆ 손담비 다이어트 "키토제닉 다이어트 돈 너무 많이 든다" 손담비는 코스모폴리탄 촬영 전, 메이크업을 받으면서 이야기 했습니다 손담비 : "하루에 두끼 먹는데 어떻게 먹냐면, 일어나서 방탄..

안녕하세요~ 하늘방구입니다^^ 나만 모르면 손해인 다이어트 꿀팁만을 모아 모아 보았습니다 지금부터 보시죵~~!! ★ 알면 돈되는 다이어트 식단 꿀팁 기본적으로 꼭 알아야 하는 것은 : (본인의 칼로리)+(필수 영양소)를 아는 것이 되겠습니다 다이어트 전 가장 기본적으로 알아야 되는 내용이니 꼭 체크해 보시기 바랍니다 1) 평균 체중 계산법 : 남성 키(m) x(m) 키 x22 / 여성 적정체중 키(m) x키(m) x21를 계산하면 적정 체중이 나옵니다. 2) 1일 칼로리 계산법 : 저활동 경우 = 적정체중 x 30 / 평균 = 적정체중 x 30 / 매우 활동적 경우 = 적정체중 x 40 3) 필수 영양소 알아보기 : 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기질 5가지가 필수 영양소입니다 요즘 많이 하고 있..

건강 상식 안녕하세요. 하늘방구 입니다^^ 흰머리 안나게 하는 방법과 새치와 흰머리의 구별과 흰머리를 뽑아야 되는지에 대해서 알아보도록 할께요 예전에는 우리가 흰머리하면 나이가 들면서 자연스럽게 나는 것이라 생각을 많이 했었습니다 하지만 현대에 들어서는 젊은 사람들 중에서도 흰머리가 경우가 많아 지고 있어서 이제는 단순 노화로만 생각하기에는 어려운 점이 많습니다 흰머리는 딱히 건강에 나쁜 영향을 주는 건 아니지만 나이가 들어보이기도 하고 사람의 이미지에 그리 좋은 영향을 주지는 못하기에 스트레스의 원인이 되기도 합니다. 이런 흰머리는 도대체 왜 나는지 궁금하기도 할텐데요 그래서 준비 했습니다. 보시죠~!!! 꼬꼬꼬우~~~~^^ 1. 새치와 흰머리의 구별 보통은 우리가 나이가 들면서 생기는 흰머리를 노인성..

건강 상식 안녕하세요~ 하늘방구입니다^^ 오늘은 깨끗하게 혈관 청소하는 방법에 대해서 알아 보겠습니다 ☆ 기본적으로 가장 효과적으로 혈관을 청소하는 방법은 무엇 일까요? 고혈압, 심장병 등의 심혈관 질환의 근본적인 원인이 되는 것이 혈관의 노폐물로 인한 혈액순환의 문제입니다 깨끗하게 혈관을 청소하는 방법은 우리의 생활 습관을 바꿔야 합니다 혈관이 하루 아침에 청소되지 않는 다는 것을 모두 알고 계실텐데요 이 시간 우리의 건강을 위해서 꼭 필요한 혈관을 청소하는 방법에 대해 알아볼까요? 1. 꾸준한 운동은 꼭 필요합니다 (잘못된 운동NO!!!) 운동이 모두에게 다 좋은 것은 아닙니다 건강을 위한다는 이유로 갑자기 심한 운동을 하면 심장, 뇌혈관, 근육 손상등을 일으켜 고생할 수 있습니다 꾸준히 운동하면 체..