건강 상식 안녕하세요~ 하늘방구입니다^^ 오늘은 깨끗하게 혈관 청소하는 방법에 대해서 알아 보겠습니다 ☆ 기본적으로 가장 효과적으로 혈관을 청소하는 방법은 무엇 일까요? 고혈압, 심장병 등의 심혈관 질환의 근본적인 원인이 되는 것이 혈관의 노폐물로 인한 혈액순환의 문제입니다 깨끗하게 혈관을 청소하는 방법은 우리의 생활 습관을 바꿔야 합니다 혈관이 하루 아침에 청소되지 않는 다는 것을 모두 알고 계실텐데요 이 시간 우리의 건강을 위해서 꼭 필요한 혈관을 청소하는 방법에 대해 알아볼까요? 1. 꾸준한 운동은 꼭 필요합니다 (잘못된 운동NO!!!) 운동이 모두에게 다 좋은 것은 아닙니다 건강을 위한다는 이유로 갑자기 심한 운동을 하면 심장, 뇌혈관, 근육 손상등을 일으켜 고생할 수 있습니다 꾸준히 운동하면 체..
