피곤하고 졸린 증상과 원인

 

☆ 피곤하고 졸린 증상과 원인

 

 

1. 당뇨병 초기증상

요즘 평소와 움직임이 비슷한데도, 이유없이 피곤하신가요? 피곤해서 휴식시간을 갖는데도 피곤함이 지속되고, 물을 많이 마시게 되고 소변이 자주 마려우신가요? 그렇다면 혈당이 높아져서 혈관에 염증이 생겨 나타나는 당뇨성 피로감으로 '당뇨병 초기증상'일 수 있습니다. 당뇨병은 합병증이 더 무서운 질환으로 실명, 절단, 투석, 최악의 경우 심근경색 등으로 사망할 수 도 있기 때문에 검사를 받으시는 것을 추천드립니다.

 

 

 

2. 심근경색 전조증상

심한 피로감으로, 여자에게 많이 나타날 수 있는데, 독감과 비슷한 심근경색 전조 증상은, 심장이 스트레스를 받아서 피로를 유발하게 됩니다. 심근경색이 발상하기 몇달 전부터 증상이 나타 날 수 있다고 하니, 그냥 넘기지 마시고 병원에 가보시기를 바랍니다.

 

 

 

3. 암

유방암, 췌장암, 대장암이 심한 피로감이 나타 난다고 하니 주의 하시길 바랍니다.

 

 

4. A형 간염

20대, 30대 인데 심한 피로감을 느끼고 계신가요? 그렇다면 A형 간염 일 수 있음으로 주의가 필요합니다. 중국산 조개젓, 상한 날음식 등 이 원인인데요, 속이 메스껍고, 황달증상, 피곤한 증상이 나타난단면 A형 간염을 의심해 보시기 바랍니다. 

 

 

 

5. 갑상선 기능 저하증

갑상선 기능 저하증은, 갑상선 호르몬 생성 저하로 인한 신진대사의 이상을 말합니다. 남성보다 여성에게 잘 나타나는 질환인데요, 40세 이후에 발생이 많이 된다고 하는데요. 계속 졸린 증상이 있으신가요? 손발, 얼굴이 부으셨나요? 피곤하고 소화불량이 나타난다면, 병원검사를 해보는 것을 추천 드립니다. 

 

 

 

6. 결핵

결핵 초기에는 몸이 쉽게 피곤하고식욕부진, 발열, 가래가 나오는데 감기증상과 비슷하기 때문에 조기 발견이 쉽지 않습니다.  그러므로 컨디션이 안좋아서 그런가 보다 생각하고 그냥 넘기지 마시고 예방 차원에서라도 병원에 가보시는 걸 추천드립니다. 결핵은 세균 바이러스가 폐에 들어와 감염되는 병으로, 결핵균이 면연력이 떨어지면 그때부터 활동하면서 결핵이 생기게 됩니다. 

 

 

 

7. 수면무호흡증

수면무호흡증은, 수면 중 상기도의 반복적인 폐쇄로 인해 호흡이 멈추거나 호흡이 감소하여 수면 중 자주 깨고, 깊은 수면에 방해를 받아서 하루종일 피곤하고 어지럽고 두통이 나타나기도 합니다. 수면 무호흡증이 있다면, 그냥 넘기지 마세요. 왜냐면 지나친 주간 졸림, 인지 장애, 직업 수행 능력의 감소, 치매, 고혈압, 뇌졸중에 걸릴 수 있다고 하니 호흡기내과 수면다원검사를 받아보시길 권해드립니다.

 

 

 

8. 빈혈

철분은 체내에 각 조직과 기관에 산소 역할을 하는데, 철분이 부족 하게 되면 피로를 느끼게 됩니다. 여성의 경우, 생리를 하므로 혈액이 빠져나가서 철이 결핍이 되는 경우가 있어서 빈혈증상이 나타나기도 합니다. 그러므로 피곤하다면, 철분 보충제와 미역, 소고기, 시금치, 감자, 브로콜리, 견과류등을 틈날 때마다 섭취해 보시길 추천 드립니다.

 

 

 

9. 음주, 야식

술을 많이 마신 후 잠을 자거나, 잠자기 전, 많은 양의 음식을 먹고 잠이 들게 되면, 많은 시간을 자도 잔 것 같지 않고 피곤 할 수 있습니다. 그러므로 식사는 잠들기 3시간 전에 드시는 걸 추천 드리고, 과한 음주는 피하시는 게 좋겠지요?

 

 

10. 과도한 카페인 섭취

요즘 현대인들은 식사는 거르더라도 커피는 꼭 마시는 모습을 주위에서 많이 볼 수 있는데요, 스트레스를 받거나, 졸릴때 또는 습관적으로 커피를 많이 마시게 되는 경우가 있습니다. 이렇게 한잔이 아닌 과하게 마시다 보면, 과도한 카페인을 섭취하게 되는데 그렇게 되면, 심장박동과 혈압이 상승하게 되면서, 피고감을 더 느낄 수 있다고 합니다. 그러니 많은 양의 커피보다는 커피한잔의 여유로, 즐거운 하루를 만드시는 건 어떨까요?

 

 

 

깨끗한 혈곤 청소하는 방법 알고 싶으신가요?

깨끗하게 혈관 청소하는 방법